第一次的男孩子總是格外的小心翼翼，怕表現(xiàn)不好，又怕弄疼了女朋友，想要一展雄風(fēng)，又想要給女朋友一個(gè)溫柔的回憶，其實(shí)第一次是否充滿愛意，細(xì)節(jié)一定要掌握好，這幾個(gè)姿勢(shì)非常適合新手上路，各位一定要記好！

愛愛理論一大堆，感覺看了有感覺什么也沒看到，除了環(huán)境燈光、清潔干凈、避孕措施等注意事項(xiàng)，今天就來介紹一點(diǎn)實(shí)際的“姿勢(shì)”，一定用得上。

1.男上女下

女生平躺，兩腿分開且彎曲，男生可直接趴在女生身上，或是用手將身體半支撐起來，或是采取跪坐的姿勢(shì)，女生可以用手引導(dǎo)男生，幫助丁丁順利進(jìn)入女性陰道。

愛愛時(shí)，選擇男上女下的姿勢(shì)男性更容易進(jìn)入，如果可以，在臀下放一個(gè)枕頭。小妹妹入口處是最緊的，也最容易痛，深入里面一點(diǎn)反而寬松起來。但是有很多情侶不知道，在前端的時(shí)候，女生痛得死去活來就不敢再往里進(jìn)了。這會(huì)對(duì)女生造成一定的陰影，從而產(chǎn)生心理上的抗拒，更不敢讓男生進(jìn)入了。

2.后背式

通常女性會(huì)彎腰趴在床上，男性站或跪坐于女性身后。

愛愛時(shí)，選擇這個(gè)動(dòng)作男生更容易看到女性的整個(gè)生殖器官，有利于男生快速地找到入口，女生也會(huì)更為放松，只要姿勢(shì)把握得好，可以快速找到女生的G點(diǎn)，這種動(dòng)作插入得會(huì)更深一些。

3.乘騎式

男生仰臥在床上，而女生屈膝坐在男生身體上面，男生的丁丁導(dǎo)入女生的陰道，然后女生主導(dǎo)或者男生主導(dǎo)進(jìn)行上下。

男生可以清楚看見女生的表情，便于判斷女生的狀態(tài)，還有“節(jié)省力氣”的體力上的好處。

雖然是第一次，但是一直保持一個(gè)姿勢(shì)大家都會(huì)感到疲憊，同時(shí)，如果一直切換姿勢(shì)，很容易在對(duì)方剛有感覺的時(shí)候就被中斷了，甚至有些高難度姿勢(shì)，勉強(qiáng)做到了，反而還更容易出問題。所以，建議找到1-2個(gè)雙方都愉悅的姿勢(shì)，就夠啦！

其實(shí)，不管是老司機(jī)還是小白都會(huì)為姿勢(shì)困擾，但姿勢(shì)并不是最重要，重要的是責(zé)任感，從頭到尾的溫柔和充足的安全意識(shí)，才能夠讓每一次愛愛恰到好處有充滿愛意。