小核桃的功效與作用，很多人之所以關(guān)注文玩市場的飾品，不僅僅是關(guān)注其裝飾作用，更多人看中的是其功效以及作用，畢竟在快節(jié)奏的時代，很多人都是呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，那么關(guān)于小核桃佩戴起來的作用以及功效，受到了很多人的關(guān)注和喜歡，下面我們一起來看看吧。

小核桃的功效與作用

抗氧化：核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。

提升質(zhì)量：核桃含有高蛋白質(zhì)和人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，可以幫助大腦組織細胞代謝，滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能;

美容抗衰老：核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì)。

治療膽石癥：核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅持天天吃核桃仁。

防治神經(jīng)衰弱：核桃可以充當神經(jīng)衰弱的治療劑，對于經(jīng)常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人可以起到一定的防治作用。

***菌消炎：核桃具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用

降膽固醇：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。